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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【江醫師健康鋪子】江醫師推薦高單位B群微粒膠囊2盒(60粒/盒*2)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

如果你跟我一樣過去有關注【江醫師健康鋪子】江醫師推薦高單位B群微粒膠囊2盒(60粒/盒*2)，真的可以準備入手了

畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【江醫師健康鋪子】江醫師推薦高單位B群微粒膠囊2盒(60粒/盒*2)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

對象與族群

• 中性

包裝組合

• 多入組

類型

• 膠囊
• 素食

產地

• 台灣

保固期

• 僅限新品瑕疵換貨

商品規格

• 1.商品組合/規格：高單位B群微粒膠囊60粒*2
  2.商品品名：江醫師推薦高單位B群微粒膠囊2盒
  3.商品重(容)量：60粒/盒*2
  4.內容物名稱(成分)：蔗糖、玉米澱粉、鹽酸?哆辛(B6)、鹽酸?喃硫胺(B1)、核黃素(B2)、牛磺酸、菸鹼醯胺(B3)、本多酸鈣(泛酸)、重酒石酸膽鹼(膽素)、二氧化矽、羥丙基纖維素、乙基?維素、氰鈷胺明(B12)、二氧化鈦、葉酸、生物素膠囊成分.羥丙基纖維素、純水、廘角菜膠、氯化鉀
  5.食品添加物名稱：無
  6.原產地(國)：台灣
  7.製造廠商或國內負責廠商名稱：國際機能食品股份有限公司
  8.製造廠商或國內負責廠商地址：111台北市士林區大南路361號5樓之2
  9.製造廠商或國內負責廠商電話：(02)7723-6688
  10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：保存期限三年
  11.食品業者登錄字號：A-153093870-00000-3
  12.投保產品責任險字號：富邦產物0525字第19AML0001092號
  備註欄：每日1粒，建議飯後搭配開水食用

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熱點新知搶先報

「你是自己的主人，無人可以改變你」。人生在世，我們都是陽光下簡單的存在，我們都是人海中微不足道的那一個。一個人，緩緩前行，自由著瀟灑著，那是我們內心的歡喜。但是，時間過去，一切的一切終究改變，我從一個人的時光來到兩個人的生活中。人海茫茫，與你相遇，那是緣分。但是，這份緣不是人生的全部。你和我走進愛情，那必然是幸福。可是，在這個世上的你要知道，愛情從不是我們想的那麼簡單。人海匆匆，你必須了解一件事，自我很重要，別讓他人輕易改變了你。 ... 01 你是誰？你看著鏡子中的自己，許久沒有答案。你說，曾經你很了解自己是誰，但是現在你卻無法知曉自己的到底是誰了。但是我們依舊在向前不是嗎？在這個世上的我們每個人都是人生路上的一個微不足道，但不管是怎樣的微不足道，我終究是自己的主人。因為我是自己的主人，所以我不會讓別人輕易改變我。 02 在這個世上的每個人都是宇宙間的一粒塵埃，在這個世上的每個人都在用心地勾畫著未來的圖章。但是未來在何處？沒有人知道。在這個世上，你和我，一步步向前，我們走過了時間的隧道，我們看到了那麼多的風景。後來與你相遇，因為你要對自己負責，所以你可莫要輕易讓別人改變你。 ... 03 人生這兩個字，雖然說起來簡單，但若是我們真的去說人生，卻是難以知曉。當我們走在時光懷抱中，我們看著彼此微笑，那就是最幸福的事情。後來，我們長大了，我們看著彼此那是滿目溫柔，我們走進了美好的愛情。在愛情中，你也要清楚，你的人生你做主，所以你可莫要讓別人輕易改變了你。 04 人生路迢迢，我們在漫長的人生路上看到了太多的風景。人生在世，我們遇見了愛情，你要知道，愛情是我們這一生的幸福，愛情是我們的甜蜜，愛情是我們此生的溫柔。但是在這個世上的你要知道，人生路不是你想的那麼簡單。愛情不過是人生的一部分，所以你可莫要讓別人輕易改變了你。 ... 05 前世五百次的回眸才換來今生一次的擦肩而過。因為有緣，所以我們今生才能在彼此身邊停下腳步。因為有緣，所以今世我們才能看著彼此微笑。因為緣分，我們一起走進了愛情，愛情是我們這一世的幸福。但因為愛情只是一段緣，所以即便是在愛情中，你也莫要讓別人輕易改變了你。 06 生活是枯燥的，生活是平淡的。我們，不過就是生活中的一個微不足道，我們都在用心的等候著生命中的歡喜。那是什麼？是愛情呀。因為有了愛情，所以我們的平凡時光才有了那麼多的美好可言。後來我們一起創造了愛情，但是你要清楚，愛情是我們生活的調味劑，所以即便是在美好的愛情中，你也莫要讓別人輕易改變了你。 ... 情感寄語：這是一個最好的時代，也是一個最壞的時代。我們，不過就是這個時代微不足道的那一個，作為一粒微小的塵埃，我們小心翼翼地等候著生命中的燦爛。波濤洶湧而來，我們只是將一顆心蕩漾，但那不是人生的全部。人生在世，你必然要明白，自我很重要，所以即便是在美好的感情中，也別讓他人輕易改變了你。 （圖片來源於網絡）

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文章來源取自於：

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