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...... 前兩天不是給姐妹們分享了辦公室tony雪的手工美睫,港真的,完全不輸外麵店里種出來的效果。 ...... 而最近tony雪又get到新技能,在辦公室做起了美甲,成果依舊是超級美膩。 ... 完全不輸美甲店裡幾百塊的作品,剩下幾位沒做美甲的姐妹都已經排隊預約惹嘻嘻。 更關鍵的是,tony雪為了做美甲還購入了全套的美甲產品,比如燈啊、甲油膠之類的,一開始我們都以為成本挺高,結果她告訴我們,一個燈居然不到10塊錢,而且還能一直用下去,真的賺大了... ... 一杯奶茶都起碼10塊惹,7.9的美甲燈真的有點香,感覺擁有它我就能在家自己DIY各種美甲了,這些便宜的小物件可真是太能提升幸福感惹! 其實我們也經常薅羊毛,經常發現不少便宜又好用的小物件,今天就給姐妹們分享一下日常愛用的平價好物。 ... 前幾天給大家安利了辦公室姐妹們回購的防曬,有很多姐妹都在評論里推薦新碧,所以我一次性入手了新碧小金帽家族的兩款產品:新碧小金帽和新碧水光小金帽。 ... 參考價:99.9rmb 用下來的感覺果然和姐妹們推薦的一樣好,防曬畢竟每天都要用,價格貴的防曬實在是讓我錢包乾癟,所以性價比高的防曬才是王道。 首先是這個新碧小金帽,它既可以用在臉上,也可以用在身體,所以特別實用,很適合日常放在包里,補塗防曬很方便。 ...... SPF50+,PA+++的防曬指數日常使用完全夠,它的膚感我真的要好好夸一夸,像是精華水一樣的一抹化水,清爽不油膩。 ... 康康這個水潤度,真的愛了愛了。而且它的成膜速度很快,同時不會有油膜感,屬於比較清爽的感覺。 新碧小金帽裡面含有的防曬乾黑科技成分,日常通勤用它就算過了幾小時,皮膚依舊是水水潤潤的狀態,既不用擔心曬黑也不用擔心曬乾,同時它也是鄧紫棋的同款防曬,我居然get到了明星同款! ... 它的好姐妹新碧水光小金帽也是一款相當優秀的面部防曬,不僅擁有新碧小金帽家族性價比高、防曬力強的優點,還加入了四重保濕美白精華,防曬的同時還能既美白又保濕,當做妝前打底還能讓妝容更加服帖。 質地也是水潤不油膩,不會和底妝打架搓泥,膚感也是完全不輸大牌,這兩瓶加起來還不到100元,天天用也不用擔心吃土。 4月8日-9日是天貓超級品類日的防曬專場,優惠力度更是沒的說,姐妹們可以安排起來了! 淘口令 ¥XsaA18qNA2g¥ ...... 參考價:149rmb/60ml 辦公室姐妹回購好幾次的旁氏小粉瓶推出全新的升級版啦,促銷價格卻可以拿到升級版,真愛粉火速入手! ... 全新旁氏雙效粉瓶主打的是美白+抗皺,一瓶裡面含有1%的A醇+3%煙醯胺,淡化細紋的同時,美白肌膚,對於懶人來說,省去了用兩種精華的時間,一舉多得,簡直是太方便了。 ... 尤其是這段時間,復工之後,每天戴著口罩,很容易長痘泛紅什麼的,雙效粉瓶大概堅持用了半個月左右吧,真的覺得肌膚細膩穩定了蠻多 ,起碼痘痘消下去了,所以還是挺有效果的。 ... 它的質地也是這種半乳液的質地,上手之後很容易就推開,無論什麼膚質都能用,清爽好吸收,簡直不能更萬能~推薦給各位有去皺和美白需求的姐妹。 最近天貓旗艦店也是敲劃算!平時30ML就209,現在只需要149,還送30ML,相當於買一送一,姐妹們不入手就虧了! 淘口令 ¥4BAo188vuGe¥ ...... 參考價:59rmb/120ml 這款水楊酸精華液的主打功能,就是淡化黑頭和去閉口。 我自己用了大概兩個星期,覺得效果確實是有的,2%的水楊酸相對來說不是很刺激,即便是我這樣角質層比較薄的人。 只要不是塗在臉頰肌膚上也完全OK,它是清爽的水狀質地,使用的時候,倒在化妝棉上,輕輕擦拭肌膚就OK。 ... 但是一定要記得,剛開始用的時候,一般一周三次就可以,不要太頻繁,等到後面可以慢慢進化到每天都用。 我一般都是倒在化妝棉上,然後在下巴容易長閉口的地方,慢慢擦拭,不要濕敷!也不要來回擦!大概用2、3個星期,能夠感覺到肌膚變得更光滑一些,使用感我個人覺得不太刺激,很適合初學者。 淘口令 €knnD1Qh8uIy€ ...... 參考價:39.9rmb 在抖音經常刷到的睫毛膏,終於在佳琦哥哥直播時候,看價格還不錯就激情入手了! ... 它的膏體是略微有丟丟帶細閃的那種,雖然達不到宛若星河般燦爛的感覺,但是細看還是有點點星光。 刷出來的睫毛也是根根分明,不會有蒼蠅腿的感覺,個人覺得也不咋暈染,但是不會有纖長濃密的效果,比較適合睫毛條件天生比較優越的姐妹們。 淘口令 ₴6wea1QhQWLF₴ ...... 參考價:49rmb 最近超級心水的唇釉,雖然每天都要戴口罩,但是適合春夏的水光鏡面唇釉我真的一個不想錯過。 ... 這款是holika holika的新品,當時在ins上看了試色果斷就入手了,拿到手果然沒失望。 無論是顏色還是質感都太神仙了!輕薄又好塗抹,味道也是有點甜的水果味,上唇成膜超級快,沒啥粘膩的感覺,最重要是不太沾杯,吃了頓飯唇釉還有七七八八,個人覺得性價比超級高! 淘口令 旗艦店沒有,自己找代購哦~ ...... 參考價:80rmb 前段時間入了日系彩妝的坑,買了蠻多眼影和腮紅回來的,但是綜合用下來覺得開價品牌EXCEL的性價比算是數一數二高的。 ... 我手裡這盤是限量色CS07,對比與炒到天價的絕版CS08,我個人更喜歡這盤,清透的粉紫色盤,上眼特別仙女。 雖然四格都是珠光色, 但是珠光屬於很細膩那種,不會顯嚴重,帶有偏光的銀白色畫臥蠶也是很無辜好看,除了塑料包裝有點low,其它我真找不出什麼缺點... 淘口令 代購入手更劃算~ ...... 參考價:36rmb 攝影師花花強烈推薦的指甲油,雖然對比起一般的指甲油來說,價格不算特別便宜,但是持久度真滴超級棒! ... (試色來源,TB@Moony Polish品牌自營 ) 搭配上亮油,我覺得維持時間還是蠻久的,之前買過可撕拉的指甲油,雖然說可以經常換顏色,但是真的洗一次手就掉一點,太醜惹! Moony Polish的顏色和持久度都不錯,而且比較好塗抹,不會有不均勻的情況,顏色可選性很高,可以仙女可以活潑,味道也不咋刺激,推薦一下下。 淘口令 沒有官方旗艦店,TB很多店~ ...... 參考價:95rmb 不吹不黑這對於本懶惰女孩來說簡直是福音,自從換上了可休的洗髮套裝之後,真的可以三四天不洗頭惹:) ... 我實在佳琦哥哥直播間入手的,當時95rmb一套洗護,超級劃算,畢竟正常情況249rmb呢,確實有點點貴。 但是從效果上來說,我覺得佳琦哥哥的價格買到真的很劃算,洗完頭有種很清涼的感覺,而且頭髮格外蓬鬆,我屬於頭髮超級多星人,所以頭髮油了很容易壓頭皮,自從換上了可休之後,頭髮真的乾爽了很多,當然發量也看上去更多.... 不過現在旗艦店的價格不是很友好,姐妹們可以蹲蹲直播或者是大促再入手。 淘口令 ¢Qo8F1Qhluqp¢ ...... 參考價:64rmb 這個噴霧也是辦公室姐妹回購過無數次的幸福好物,拯救了無數油頭少女。 ... 離頭皮大概3cm的地方輕輕一噴,再隨便抓一抓,頭髮的油膩感頓時就消除了,而且還帶有淡淡的清香,簡直約會神器,最近的價格還是蠻劃算的,適合囤貨。 淘口令 ₳ZN1C1QhOZUV₳ ...... 參考價:9.9rmb 這個瑜伽環也是我最近每天都在用的東西,由於我的背比較厚,稍微胖一點就有點虎背熊腰的感覺,而且長期駝背,體態有點不好看,對我來說瑜伽環還是蠻有必要的。 ... 我覺得瑜伽環的使用率還是蠻高的,我基本上每天都會用它來拉伸一會會,放鬆一下肩頸,只要堅持下去我覺得還是會有開背效果的。 淘口令 淘寶很多種,價格差不多 ...... 對於睡眠淺、或者是住宿舍的姐妹們來說,防噪音耳塞簡直就是救命神器,這是我大學時候無數次被吵醒得出的經驗。 ... 防噪音耳塞我真的買過很多了,雖然說材質和結構五花八門,但是意構採用的是高密度活性溫感記憶棉,所以入耳也不會有漲漲的難受,還是蠻柔軟的,降噪大概90% 以上,100%基本不可能。 總的來說是我的生活必需品,想要睡個好覺,耳塞真的太關鍵了。 淘口令 ₤KOxe1QhmeOo₤ ...... 參考價:138rmb 這款香薰蠟燭我是真的超愛,尤其是冬天的時候,在室內點燃,擴香效果非常好,香味有些木質感,冬季點燃真的自帶溫暖感,香味比較濃郁,我個人覺得更適合秋冬用~ ... 而且這款蠟燭點燃的時候,幾乎沒有黑煙,天然的椰子蠟和精油,手部乾燥的時候,燃燒後的椰子油還能夠當做按摩油來使用。 這款香薰即便不點燃的時候,放在書桌周圍,都能夠聞到很淡的香薰味~對香薰愛好者來說絕對是幸福感滿滿的好物。 淘口令 $SDPP1Qhmzd9$ ...... 參考價:75rmb/12pic 每個月總有幾天不舒服,特別是晚上的時候,擔心姨媽會漏出來 ,洗床單什麼的真的太心酸了,安心褲其實用了不少牌子,但是辦公室姐妹都覺得花王是舒適度數一數二的。 ... 它屬於比較大比較厚實那種,而且相當柔軟,晚上隨便翻動都不會漏出來,雖然價格對比別的安心褲來說貴了一點點,但是完全不悶,推薦給PP比較大,量比較多的姐妹們。 淘口令 $L9Dh1QhoUte$ ...... 參考價:29.5rmb/2杯 工作辣麼辛苦,為數不多的快落大概就是喝奶茶惹,但是每天喝奶茶真的超容易長胖,別問我咋知道的:) ... 所以我一直在找熱量低又能滿足我的奶茶, 直到我發現了甄飲,其實它是奶蓋茶,上面是綿密的奶蓋,下面是純茶。 味道我覺得有點點像貢茶,屬於清淡掛的,不是很甜,奶蓋可以自己打出來也很有DIY的快樂,熱量據說等於一個半蘋果,我覺得也是蠻健康的,要是再便宜點就好了... 淘口令 ¢NPI31QhowUw¢ 這麼一看其實日常生活中,便宜又讓我幸福感爆棚的東西好多哦,我可真是太容易滿足惹! 姐妹們又有哪些幸福感爆棚的零食or生活類or護膚彩妝類的好物,記得評論里告訴我哦~

 

 

內容簡介

你用哪一種思維思考問題,往往決定你會擁有怎樣的人生
★「思」和「做」是行動的兩個環節。
★俗話說得好:「不怕做不到,就怕想不到。」

  思維擴展的頭腦革命

  比爾.蓋茲曾說:「一個出色的員工,應該懂得:要想讓客戶再度選擇你的商品,就應該去尋找一個讓客戶再度接受你的理由。任何產品遇到了你善於思索的大腦,都肯定能有辦法讓它和微軟的視窗一樣行銷天下的。」

  三十四年前,「思維導圖」概念被提出,標誌著人類對大腦潛能的開發進入了一個全新的階段。 二十年前,幾乎沒有人知道,世界上有一種最先進有效的思維和學習工具——思維導圖。 十年前,有一小部份精英人士有幸接觸到思維導圖。 五年前,瞭解並運用思維導圖的人依然有限。

  思維導圖是一種表達發射性思維的有效圖形思維工具,雖簡單卻極其有效。它是把我們大腦中的想法用彩色的筆畫在紙上。運用圖文並重的技巧,把各級主題的關係用相互隸屬與相關的層級圖表現出來,把主題關鍵字與圖像、顏色等建立記憶連結,思維導圖充分運用左右腦的機能,利用記憶、閱讀、思維的規律,協助人們在科學與藝術、邏輯與想像之間平衡發展,從而開啟人類大腦的無限潛能。

  對於世界上每一個人來說,思維導圖的出現,帶來了一場深刻而廣泛的思維革命。 我們不得不認識到,與英國、美國、新加坡,韓國相比,在國內,思維導圖的應用才剛剛起步,關於這一點,我們從目前國內的有關這方面的培訓和研究情況可以明顯的感覺到,目前我們使用的有關思維導圖的軟體,基本上都是國外的軟體。

  如果稍加用心的人會注意到,就拿東尼.博贊參與開發的製作思維導圖的軟體mindmanager來說,它已經有英文、德文、日文、韓文等等多個版本,單單沒有中文版。在國內,我們目前使用的都是英文版本的軟體,這也在一定程度上制約了思維導圖在國內的發展和推廣。 二十一世紀的經濟,無疑是知識經濟,全民智力的發展將決定著國家未來的昌盛繁榮。

  人類歷史越來越演變成為教育與災難之間的賽跑。要想促進知識經濟的發展和國民素質的提高,就必須提高人們的學習素質、工作素質、學習效率、工作效率、學習能力。

  在東尼.博贊的智慧基石之上,本書加入了貼近我們自己的生活環境的內容,用更加簡明易懂的語言,和更加生動實際的案例,來展示思維導圖的作用和價值。這本全新的應用型《思維導圖》,融科學性、實用性、普適性、系統性、可讀性於一身,以思維導圖的形式介入到廣大學生和各行各業學習者的學習生活中,用明白易懂的講解和實用易學的心智圖挖掘其創造潛能、思維潛能、精神潛能、記憶潛能、身體潛能、感覺潛能、計算潛能、空間潛能、文字表達潛能。

  當全世界有超過二.五億人認識到思維導圖的巨大價值、使用思維導圖並獲益的時候,希望你也是他們中的一員。

作者簡介

吳正豪

  目前任職於著名投資公司,任高級主管。曾任金融業主管及出版社主編。

目錄

第一篇 大腦使用說明第一章思維導圖概述17
第一節揭開思維導圖的神秘面紗17
第二節讓二.五億人受益一生的思維習慣21
第三節怎樣繪製思維導圖23
第四節教你繪製一幅自己的思維導圖29

第二章由思維導圖引發的大腦海嘯32
第一節認識你的大腦從認識大腦潛力開始32
第二節啟動大腦的發散性思維37
第三節思維導圖讓大腦更好地處理資訊41
第四節大腦是人體最重要的保護物件44

第三章風靡全球的頭腦風暴法49
第一節何謂頭腦風暴法49
第二節激發頭腦風暴法的機理54
第三節頭腦風暴法的操作程式56
第四節頭腦風暴法活動注意事項65

第四章將常見思維運用到極致67
第一節聯想思維67
第二節形象思維77
第三節發散思維86
第四節縝密思維94
第五節超前思維98
第六節重點思維103
第七節總結思維107

第二篇 喚醒創造天才114
第一章施展大腦的創新力量115
第一節創新思維的特徵115
第二節激發潛伏在體內的創新思維123
第三節創新思維與企業創新128
第四節創新思維與社會創新135
第五節創新思維與個人創新140

第二章心理制勝:改變始於自己144
第一節以「己變」應萬變144
第二節誰來「砸開」這把「鎖」148
第三節用「心」才能創「新」150
第四節沒有解決不了的問題,只有還未開啟的智慧154
第五節只要精神不滑坡,方法總比困難多157
第六節畫出發掘你創造力的思維導圖162
第七節讓大腦迸發創意的火花——靈感174

第三章用創新力提升行動效能179
第一節正確地做事和做正確的事179
第二節機器不轉動,工廠也能賺錢184
第三節進行技術革新,工作高效做到位190
第四節運用新方法,創造高效能194
第五節只要有創新,垃圾也能變黃金197
第六節創新中的「多一盎司」定律199
第七節從「盡職盡責」到「盡善盡美」203

第三篇 獲取超級記憶
第一章記憶與遺忘一樣有規可循209
第一節不可迴避的遺忘規律209
第二節改變命運的記憶術215
第三節記憶的前提:注意力訓練219
第四節記憶的魔法:想像力訓練225
第五節記憶的基石:觀察力訓練229
第六節右腦的記憶力是左腦的一百萬倍
232第七節思維導圖裡的辭彙記憶法238
第八節不想遺忘,就重複記憶242

第二章超級記憶的秘訣248
第一節超右腦照相記憶法248
第二節進入右腦思維模式253
第三節給知識編碼,加深記憶257
第四節用誇張的手法強化印象262
第五節造就非凡記憶力267
第六節神奇比喻,降低理解難度272
第七節左右腦並用創造記憶的神奇效果277
第八節快速提升記憶的九大法則280

第三章引爆記憶潛能287
第一節你的記憶潛能開發了多少287
第二節明確記憶意圖,增強記憶效果292
第三節記憶強弱直接決定成績好壞295
第四節尋找記憶好壞的衡量標準299
第五節掌握記憶規律,突破制約瓶頸302
第六節改善思維習慣,打破思維定式304
第七節有自信,才有提升記憶的可能310
第八節培養興趣是提升記憶的基石313

 

  三十四年前,「思維導圖」概念被提出,標誌著人類對大腦潛能的開發進入了一個全新的階段。

  二十年前,幾乎沒有人知道,世界上有一種最先進有效的思維和學習工具——思維導圖。

  十年前,有一小部份精英人士有幸接觸到思維導圖。

  五年前,瞭解並運用思維導圖的人依然有限。

  思維導圖是一種表達發射性思維的有效圖形思維工具,雖簡單卻極其有效。它是把我們大腦中的想法用彩色的筆畫在紙上。運用圖文並重的技巧,把各級主題的關係用相互隸屬與相關的層級圖表現出來,把主題關鍵字與圖像、顏色等建立記憶連結,思維導圖充分運用左右腦的機能,利用記憶、閱讀、思維的規律,協助人們在科學與藝術、邏輯與想像之間平衡發展,從而開啟人類大腦的無限潛能。

   對於世界上每一個人來說,思維導圖的出現,帶來了一場深刻而廣泛的思維革命。

  我們不得不認識到,與英國、美國、新加坡,韓國相比,在國內,思維導圖的應用才剛剛起步,關於這一點,我們從目前國內的有關這方面的培訓和研究情況可以明顯的感覺到,目前我們使用的有關思維導圖的軟體,基本上都是國外的軟體。

  如果稍加用心的人會注意到,就拿東尼.博贊參與開發的製作思維導圖的軟體mindmanager來說,它已經有英文、德文、日文、韓文等等多個版本,單單沒有中文版。在國內,我們目前使用的都是英文版本的軟體,這也在一定程度上制約了思維導圖在國內的發展和推廣。

  眾人皆知,人與人之間在能力上沒有多大的差別,但是,在思維方式和思考模式以及所採取的行動上卻因人而異。

  今天,在哈佛大學、劍橋大學,學校師生都在使用思維導圖這項思維工具教學、學習;在新加坡,思維導圖已經基本成了中小學生的必修課,用思維導圖提升智力能力、提高思維水準已被越來越多的人認可。社會上各個階層使用思維導圖進行思考、工作的更是數以萬計。名列世界五百強的眾多公司更是把思維導圖課程作為員工進入公司的必修課,其中不乏IBM、微軟、惠普、波音等等世界著名的大公司。

  二十一世紀的經濟,無疑是知識經濟,全民智力的發展將決定著國家未來的昌盛繁榮。人類歷史越來越演變成為教育與災難之間的賽跑。要想促進知識經濟的發展和國民素質的提高,就必須提高人們的學習素質、工作素質、學習效率、工作效率、學習能力。

  思維導圖因具有人類思維的強大功能。思維導圖作為一個可以提高我們工作和學習效率,促進我們思維擴展的工具,它可以運用到教育培訓中;運用到我們日常的生活中,促進我們工作效率的改善與提高;運用到我們的企業管理與培訓中,使我們的事業得到更有效的改進與發展……  它會在我們學習工作和生活的各個層面發揮作用,為整個社會發展做出應有的貢獻。

  在東尼.博贊的智慧基石之上,本書加入了貼近我們自己的生活環境的內容,用更加簡明易懂的語言,和更加生動實際的案例,來展示思維導圖的作用和價值。這本全新的應用型《思維導圖》,融科學性、實用性、普適性、系統性、可讀性於一身,以思維導圖的形式介入到廣大學生和各行各業學習者的學習生活中,用明白易懂的講解和實用易學的心智圖挖掘其創造潛能、思維潛能、精神潛能、記憶潛能、身體潛能、感覺潛能、計算潛能、空間潛能、文字表達潛能。

  當全世界有超過二.五億人認識到思維導圖的巨大價值、使用思維導圖並獲益的時候,希望你也是他們中的一員。

 

詳細資料

  • ISBN:9789868901193
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 320頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> >

內容連載

第一篇 大腦使用說明

現在社會發展速度極快,不論在學習或其他方面,如果我們想表現得更出色,那麼就必須重視我們的大腦,讓大腦發揮出更大的潛力。遺憾的是,很少有人重視這一點。其實,你的大腦比你想像得要厲害得多。

近年來,對大腦的開發和研究引起了很多科學家的注意,他們做了很多有益的探索,也取得了很多新的科研成果。過去十年中,人類對大腦的認識比過去整個科學史上所認識的還要多得多。特別是近代科技上所取得的驚人成就,使我們能夠借助它們得以一窺大腦的奧秘。

第一章 思維導圖概述 第一節 揭開思維導圖的神秘面紗

思維導圖是由世界著名的英國學者東尼•博贊發明。思維導圖又叫心智圖,是把我們大腦中的想法用彩色的筆劃在紙上。它把傳統的語言智慧、數字智慧和創造智慧結合起來,表達發射性思維有效的圖形思維工具。

思維導圖自一問世,即引起了巨大的轟動。

思維導圖作為二十一世紀全球革命性思維工具、學習工具、管理工具,思維導圖已經應用於生活和工作的各個方面,包括學習、寫作、溝通、家庭、教育、演講、管理、會議等,運用思維導圖帶來的學習能力和清晰的思維方式已經成功改變了二.五億人的思維習慣。

英國人東尼•博贊作為「瑞士軍刀」般思維工具的創始人,因為發明「思維導圖」這一簡單便捷的思維工具,被譽為「智力魔法師」和「世界大腦先生」,聞名世界。作為大腦和學習方面的世界超級作家,東尼•博贊出版了八十多部專著或合著,系列圖書銷售量已達到一千萬冊。

思維導圖是一種革命性的學習工具,它的核心思想就是把形象思維與抽象思維很好地結合起來,讓你的左右腦同時運作,將你的思維痕跡在紙上用圖畫和線條形成發散性的結構。極大地提高你的智力技能和智慧水準。
 
 

 

 

 

 

 

 

文章來源取自於:

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